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八宝红鲟饭
食用早餐、中餐、晚餐
口感软、糯、香、醇，独具风味。
八宝红鲟饭的做法
1糯米洗净，泡水30 分钟后沥干水分，上笼屉蒸熟；
2火腿等八种辅料均蒸熟切成丁；
3红?洗净，除去鲟鳃，脐切成片；
4将切丁块的八种辅料和糯米饭调和在一起拌匀，装在碗里，上面排上洗净切片的鲟鱼片，加葱白、姜片上旺火笼屉蒸20 分钟，取出拣去葱白和姜片；
八宝红鲟饭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
八宝红鲟饭营养成分
| 能量 1416.59千卡 | 蛋白质 129.22克 | 脂肪 49.64克 | 碳水化合物 116.46克 |
| 叶酸 29.38微克 | 膳食纤维 2.56克 | 胆固醇 1001.65毫克 | 维生素A 3038.13微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.99毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18014.2微克 | 泛酸 0.11毫克 |
| 核黄素 3.09毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.6毫克 |
| 钙 1787.76毫克 | 磷 2244.01毫克 | 钾 1930.78毫克 | 钠 2207.96毫克 |
| 碘 4.24微克 | 镁 408.73毫克 | 铁 10.92毫克 | 锌 35.68毫克 |
| 硒 581.21微克 | 铜 21.84毫克 | 锰 3.65毫克 |
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