煎连壳蟹的做法 煎连壳蟹 煎连壳蟹的家常做法 煎连壳蟹怎么做 家常煎连壳蟹的做法 煎连壳蟹怎么做好吃 煎连壳蟹的做法大全

煎连壳蟹
主料

青蟹500克
食用中餐、晚餐
口感焦脆,鲜嫩,风味独特。
煎连壳蟹的做法
1将青蟹洗净,除去背壳、蟹鳃和下腹脐部,刮净脚下的毛;
2再将青蟹切成2厘米的长方块,留下大小腿,去掉关节和脚爪,然后底板朝下摊开平放一瓷盘里,撒上面粉待用;
3把葱花、姜末盛入小碗,再放入酱油、醋、黄酒、味精、湿淀粉、精盐和肉清汤25毫升兑成汁子;
4炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至七成热,下蟹块,炸呈红色后,连油倒入漏勺,滤去油;
5炒锅放入熟猪油,烧至六成熟,下入炸好的蟹块,将汁子搅匀倒入持锅颠翻几下,淋入芝麻油装盘,香菜拼放盘边即成。
煎连壳蟹制作提示
1蟹肉上席百味淡,此菜登筵,次序宜后;
2因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
煎连壳蟹食谱营养
煎连壳蟹营养成分
能量 1045.31千卡 | 蛋白质 78.94克 | 脂肪 63.56克 | 碳水化合物 39.64克 |
叶酸 37.42微克 | 膳食纤维 1.48克 | 胆固醇 641.5毫克 | 维生素A 2078.9微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 20.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12333微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.05毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.15毫克 |
钙 1204.55毫克 | 磷 1420.91毫克 | 钾 1311.18毫克 | 钠 2384.56毫克 |
碘 1.24微克 | 镁 263.58毫克 | 铁 8.71毫克 | 锌 22.51毫克 |
硒 382.29微克 | 铜 14.31毫克 | 锰 2.24毫克 |
家常菜谱大全为您提供煎连壳蟹的做法,煎连壳蟹,煎连壳蟹的家常做法,煎连壳蟹怎么做,家常煎连壳蟹的做法,煎连壳蟹怎么做好吃,煎连壳蟹的做法大全,煎连壳蟹的制作方法