八宝鸭的做法 八宝鸭 八宝鸭的家常做法 八宝鸭怎么做 家常八宝鸭的做法 八宝鸭怎么做好吃 八宝鸭的做法大全 八宝鸭的制作方法

八宝鸭
食用中餐、晚餐
口感汤汁肥浓,鸭卤酥烂,香气四溢,滋味鲜美。
八宝鸭的做法
2将整鸭放进开水锅中焯水后捞出,洗净,揩去水份;
5栗子去壳,取肉切丁;
6鸡肫、鸡肉分别洗净,均切丁;
7糯米淘洗干净,加水蒸熟;
8烧热炒锅放入猪油,将葱姜下锅略煸一下,烹入料酒,投入香菇丁、笋丁、火腿丁、栗子肉丁、干贝丁、鸡丁,加入酱油、白糖,烧上味;
八宝鸭制作提示
1选用175.克左右的一只的肥壮嫩鸭为宜;
2碗上用玻璃纸封好,以免沾水。
八宝鸭食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
八宝鸭营养成分
能量 5409.55千卡 | 蛋白质 388.52克 | 脂肪 358.75克 | 碳水化合物 170.39克 |
叶酸 116.07微克 | 膳食纤维 13.02克 | 胆固醇 2382毫克 | 维生素A 1057.75微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 300微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.88毫克 | 硫胺素 1.97毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 98.37毫克 |
钙 701.85毫克 | 磷 3683.85毫克 | 钾 5468.7毫克 | 钠 9503.69毫克 |
碘 10.37微克 | 镁 725.9毫克 | 铁 63.82毫克 | 锌 37.92毫克 |
硒 333.39微克 | 铜 7.55毫克 | 锰 7.29毫克 |
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