素清汤的做法 素清汤 素清汤的家常做法 素清汤怎么做 家常素清汤的做法 素清汤怎么做好吃 素清汤的做法大全 素清汤的制作方法
素清汤
食用中餐、晚餐
素清汤的做法
1将黄豆芽去根；
2冬菇发软；
3冬菜理好淘干净，沥干水分；
4姜、葱洗净；
5姜用刀拍破，葱挽成结；
6锅内放水2500克，烧沸，下黄豆芽、冬菇、冬菜、姜块、葱结和胡椒粉，用中小火慢慢熬制；
7熬出香味后，打净杂质，即成素汤。
素清汤食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
素清汤营养成分
| 能量 264.51千卡 | 蛋白质 25.34克 | 脂肪 8.47克 | 碳水化合物 33.15克 |
| 叶酸 73.65微克 | 膳食纤维 10.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 36.1微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 41.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 216.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.54毫克 |
| 钙 157.81毫克 | 磷 431.91毫克 | 钾 1006.37毫克 | 钠 1848.76毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 126.34毫克 | 铁 8.17毫克 | 锌 3.44毫克 |
| 硒 6.89微克 | 铜 0.84毫克 | 锰 2.72毫克 |
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