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百花扇盒
主料
面包300克
食用早餐、中餐、晚餐
百花扇盒的做法
1将鸡脯肉、鳜鱼肉分别砸成茸；
5胡萝卜切成小花瓣，开水稍烫，冷水涤凉；
6面包去外皮切成扇面状片10片；
7将面包上抹一层泥茸，放上三丝馅，再用泥茸盖上抹平；
9将面包盒放入热油中炸透呈金黄色，按整体扇面码放盘内即成。
百花扇盒制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
百花扇盒食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
百花扇盒营养成分
| 能量 2494.31千卡 | 蛋白质 91.63克 | 脂肪 151.11克 | 碳水化合物 195.6克 |
| 叶酸 59.75微克 | 膳食纤维 4.07克 | 胆固醇 266.5毫克 | 维生素A 462.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 19.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 62.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2395微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.81毫克 |
| 钙 346.21毫克 | 磷 974.53毫克 | 钾 1381.5毫克 | 钠 2318.32毫克 |
| 碘 6.58微克 | 镁 204.85毫克 | 铁 14.44毫克 | 锌 5.62毫克 |
| 硒 61.79微克 | 铜 1.36毫克 | 锰 1.85毫克 |
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