虾子腐竹的做法 虾子腐竹 虾子腐竹的家常做法 虾子腐竹怎么做 家常虾子腐竹的做法 虾子腐竹怎么做好吃 虾子腐竹的做法大全

虾子腐竹
主料

腐竹400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽柿黄,汁浓味厚,鲜咸微甜,柔韧软嫩。
虾子腐竹的做法
1将腐竹用沸水泡软,放入沸水锅中煮透,熟火焖发1小时至柔软,挤干水分,然后将粗条切成粗细相仿,长4厘米的段,再放入沸水锅中略煮,捞出,挤干;
3烧热锅,加生油,把花椒下锅炸香后,去除;
4再下葱段、姜丝、虾子略煸,烹黄酒去腥;
5加酱油、汤200克,腐竹、荸荠、水发香菇、水发玉兰片、虾子、白糖,细盐、味精,烧沸后,转用小火略焖烧3分钟,再转用大火烧,下水生粉勾20克(10克淀粉加水)包芡,使卤汁稠粘,包裹在原料表面,淋麻油增香上光即成。
虾子腐竹制作提示
本品最好使用鲜汤200克,口感更好。
虾子腐竹食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
虾子腐竹营养成分
能量 2892.59千卡 | 蛋白质 188.9克 | 脂肪 187.58克 | 碳水化合物 121.84克 |
叶酸 607.05微克 | 膳食纤维 9.71克 | 胆固醇 52.5毫克 | 维生素A 8.19微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 161.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 37.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.3毫克 |
钙 443.35毫克 | 磷 1327.56毫克 | 钾 2592.48毫克 | 钠 4319.25毫克 |
碘 8.97微克 | 镁 377.15毫克 | 铁 74.11毫克 | 锌 16.45毫克 |
硒 35.81微克 | 铜 5.74毫克 | 锰 11.62毫克 |
家常菜谱大全为您提供虾子腐竹的做法,虾子腐竹,虾子腐竹的家常做法,虾子腐竹怎么做,家常虾子腐竹的做法,虾子腐竹怎么做好吃,虾子腐竹的做法大全,虾子腐竹的制作方法