鸡蛋菠菜泥的做法 鸡蛋菠菜泥 鸡蛋菠菜泥的家常做法 鸡蛋菠菜泥怎么做 家常鸡蛋菠菜泥的做法 鸡蛋菠菜泥怎么做好吃
鸡蛋菠菜泥
菜谱类别
西餐其他主料
菠菜500克
食用早餐、中餐、晚餐
鸡蛋菠菜泥的做法
鸡蛋菠菜泥制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
鸡蛋菠菜泥食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
鸡蛋菠菜泥营养成分
| 能量 424.2千卡 | 蛋白质 33.7克 | 脂肪 16.88克 | 碳水化合物 50.91克 |
| 叶酸 552.8微克 | 膳食纤维 8.68克 | 胆固醇 607.5毫克 | 维生素A 2705微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 161.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14600微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.05毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.94毫克 |
| 钙 559.81毫克 | 磷 511.95毫克 | 钾 1903.72毫克 | 钠 1873.27毫克 |
| 碘 147.2微克 | 镁 327.41毫克 | 铁 17.68毫克 | 锌 6.25毫克 |
| 硒 23.23微克 | 铜 0.78毫克 | 锰 3.52毫克 |
家常菜谱大全为您提供鸡蛋菠菜泥的做法,鸡蛋菠菜泥,鸡蛋菠菜泥的家常做法,鸡蛋菠菜泥怎么做,家常鸡蛋菠菜泥的做法,鸡蛋菠菜泥怎么做好吃,鸡蛋菠菜泥的做法大全,鸡蛋菠菜泥的制作方法
