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五彩拉皮
菜谱类别
家常菜主料
粉皮300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽美观，形态百变。
五彩拉皮的做法
五彩拉皮食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
五彩拉皮营养成分
| 能量 673.3千卡 | 蛋白质 41.55克 | 脂肪 20.96克 | 碳水化合物 86.01克 |
| 叶酸 50.06微克 | 膳食纤维 6.47克 | 胆固醇 41毫克 | 维生素A 391.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 28.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2219微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.49毫克 |
| 钙 431.9毫克 | 磷 535.78毫克 | 钾 762毫克 | 钠 6626.16毫克 |
| 碘 77.74微克 | 镁 184.08毫克 | 铁 15.81毫克 | 锌 6.16毫克 |
| 硒 11.19微克 | 铜 1.88毫克 | 锰 3.6毫克 |
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