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炒花生
主料
花生500克
调料
盐4克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
炒花生的做法
炒花生食谱营养
炒花生营养成分
| 能量 1490千卡 | 蛋白质 60克 | 脂肪 127克 | 碳水化合物 65克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 38.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.65毫克 | 维生素K 500微克 | 胡萝卜素 50微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 70.5毫克 |
| 钙 40.88毫克 | 磷 1250毫克 | 钾 1950.56毫克 | 钠 1590.94毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 550.08毫克 | 铁 17.04毫克 | 锌 8.96毫克 |
| 硒 22.54微克 | 铜 3.41毫克 | 锰 3.26毫克 |
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