烧裙爪的做法 烧裙爪 烧裙爪的家常做法 烧裙爪怎么做 家常烧裙爪的做法 烧裙爪怎么做好吃 烧裙爪的做法大全 烧裙爪的制作方法
烧裙爪
主料
甲鱼2000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
烧裙爪的做法
1把甲鱼的头、颈剁下,放净血,腹部开一个长6.6厘米的口,放在开水中烫一下。然后,刮去背甲上黑皮,将裙边(即背甲四周的软边)刮白,再放入凉水锅中用旺火烧开,约煮5分钟取出,泡在凉水中,揭去背甲,掏出内脏,割下裙边和腿爪。裙边切成长五厘米的块,腿爪去掉趾甲竖劈两半,再用温水洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片;淀粉加水调成芡汁备用。
2将花生油倒入炒锅内,用旺火烧热,下入蒜瓣炸一下,捞出待用,再将裙爪放入炒锅内煸炒两下,随即下入绍酒、精盐、鸡汤100克、酱油、胡椒粉、葱段、姜片,盖上盖烧5分钟取出。
3将炸过的蒜瓣放在碗底中心,周围摆好火腿片和香菇,然后分别码上裙边和腿爪,把汤倒在上面上屉用旺火煮半小时取出,把汤汁滗入炒锅中,裙爪扣在盘中,炒锅里再加入鸡汤,上旺火烧开,用调稀的湿淀粉勾成浓芡,下入味精,淋上香油,浇在裙爪上面即成。
烧裙爪食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 详细»
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大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特 … 详细»
烧裙爪营养成分
能量 908.36千卡 | 蛋白质 10.9克 | 脂肪 82.24克 | 碳水化合物 30.94克 |
叶酸 12.3微克 | 膳食纤维 2.02克 | 胆固醇 24.5毫克 | 维生素A 11.7微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 39.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.62毫克 |
钙 62.28毫克 | 磷 165.81毫克 | 钾 354.81毫克 | 钠 2026.48毫克 |
碘 0.73微克 | 镁 64.06毫克 | 铁 5.22毫克 | 锌 1.9毫克 |
硒 6.18微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.1毫克 |
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