911chaxun查询家常菜谱大全柠檬叶鳖肚烩果狸的做法
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柠檬叶鳖肚烩果狸
菜谱类别
私家菜食用早餐、中餐、晚餐、零食
柠檬叶鳖肚烩果狸的做法
1用柠檬叶、老姜片(10克),加水煮沸烫里狸肉二次,然后取老姜(15克)、陈皮丝和淡二汤(400克),与果狸肉一起煲熟,取出果狸肉切为丝。用猪油起锅,放姜汁酒、淡二汤(300克),把果猪丝煨过,隔过,盛于汤窝里,加入淡上汤(100克)、绍酒(10克)、精盐(2克)、味精(3克)、胡椒。用蛋白、湿淀粉5克(淀粉3克加水),拌匀鸡丝,武火烧锅,下猪油,烧至80摄氏度左右时,拉油后捞起。用沸水将鳖肚丝烫过,用猪油起锅,溅入绍酒10克,淡上汤300克,精盐2克,把鳖肚丝煨过,隔起。用猪油起锅,溅入绍酒5克,淡上汤2000克,放入果狸丝、冬菇丝、鳖肚丝,调入剩下的精盐、味精、胡椒粉味料等,烧至微沸后加入剩下的湿淀粉55克(淀粉35克加水)推芡,再放入老抽及鸡丝拌匀上窝。
柠檬叶鳖肚烩果狸制作提示
本品有过油炸过程,需备猪油约1000克。
柠檬叶鳖肚烩果狸食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
柠檬叶鳖肚烩果狸营养成分
能量 654.24千卡 | 蛋白质 33.27克 | 脂肪 39.34克 | 碳水化合物 42.68克 |
叶酸 51.05微克 | 膳食纤维 3.45克 | 胆固醇 182.25毫克 | 维生素A 78.85微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.67毫克 |
钙 33.11毫克 | 磷 307.93毫克 | 钾 469.82毫克 | 钠 4268.38毫克 |
碘 18.78微克 | 镁 54.07毫克 | 铁 3.92毫克 | 锌 2.6毫克 |
硒 21.3微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.56毫克 |
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