911chaxun查询家常菜谱大全清汤火锅(一)的做法
清汤火锅(一)的做法 清汤火锅(一) 清汤火锅(一)的家常做法 清汤火锅(一)怎么做 家常清汤火锅(一)的做法 清汤火锅(一)怎么做好吃
清汤火锅(一)
主料
五花肉250克
食用中餐、晚餐
口感此菜味道鲜美,适宜北方地区冬季食用。
清汤火锅(一)的做法
1酸白菜用水冲洗一遍,切成细丝,挤净水分放在火锅内;
2海米(虾米)用水泡发;
3大蒜捣碎成泥备用;
4粉条用开水泡软,切长30厘米的段放在火锅内;
5毛蟹(螃蟹)去脐,用水洗净,剁成4瓣,放火锅内;
6牛、羊、猪肉均切成薄片,分别放在盘内;
7海参、生鸡肉也片成片,放在盘内;
8蛎黄(鲜牡蛎)除净壳用水洗净,放盘内;
9火锅内放入沸鸡汤1000克,加味精、精盐、盖好锅盖,将烧红的木炭放入火锅烟筒里;
10待火锅内的汤烧沸后,放入五花肉片、对虾、海参、蛎黄,待汤再开时,将锅置于盛水的搪瓷盘中,端盘上桌;
12食者任选各种肉片放汤内涮制,蘸着随上的各种小作料食用。
清汤火锅(一)食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能 … 详细»
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能 … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
清汤火锅(一)营养成分
能量 2841.99千卡 | 蛋白质 187.63克 | 脂肪 203.01克 | 碳水化合物 67.82克 |
叶酸 23.5微克 | 膳食纤维 1.84克 | 胆固醇 1586.1毫克 | 维生素A 936.75微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 26.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 68微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.46毫克 | 硫胺素 1.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 35.87毫克 |
钙 886.45毫克 | 磷 1928.57毫克 | 钾 2742.67毫克 | 钠 5062.22毫克 |
碘 28.9微克 | 镁 399.31毫克 | 铁 37.23毫克 | 锌 32.96毫克 |
硒 293.47微克 | 铜 12.34毫克 | 锰 2.36毫克 |
家常菜谱大全为您提供清汤火锅(一)的做法,清汤火锅(一),清汤火锅(一)的家常做法,清汤火锅(一)怎么做,家常清汤火锅(一)的做法,清汤火锅(一)怎么做好吃,清汤火锅(一)的做法大全,清汤火锅(一)的制作方法