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炒乌龙面
辅料
白芝麻3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
炒乌龙面的做法
炒乌龙面制作提示
口味清淡，是健康食品的好搭档。
炒乌龙面食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
炒乌龙面营养成分
| 能量 318.57千卡 | 蛋白质 10.83克 | 脂肪 8.94克 | 碳水化合物 50.82克 |
| 叶酸 7.68微克 | 膳食纤维 2.04克 | 胆固醇 15.9毫克 | 维生素A 77.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 420微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.77毫克 |
| 钙 40.46毫克 | 磷 167.07毫克 | 钾 214.85毫克 | 钠 924.64毫克 |
| 碘 1.91微克 | 镁 64.57毫克 | 铁 3.12毫克 | 锌 1.35毫克 |
| 硒 2.67微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 1.21毫克 |
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