牛筋煲的做法 牛筋煲 牛筋煲的家常做法 牛筋煲怎么做 家常牛筋煲的做法 牛筋煲怎么做好吃 牛筋煲的做法大全 牛筋煲的制作方法
牛筋煲
食用中餐、晚餐
牛筋煲的做法
1将牛筋用慢火炸透捞出，浸入清水少时，然后用滚水过后待用；
2火腿切薄片备用；
3红枣去核洗净；
4胡萝卜放锅内煮开；
牛筋煲食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
牛筋煲营养成分
| 能量 512.81千卡 | 蛋白质 35.25克 | 脂肪 26.61克 | 碳水化合物 34.88克 |
| 叶酸 39.5微克 | 膳食纤维 1.9克 | 胆固醇 69毫克 | 维生素A 406.24微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2072.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.28毫克 |
| 钙 64.75毫克 | 磷 362.67毫克 | 钾 414.28毫克 | 钠 3392.94毫克 |
| 碘 3.79微克 | 镁 49.21毫克 | 铁 10.64毫克 | 锌 4.75毫克 |
| 硒 24.01微克 | 铜 0.79毫克 | 锰 0.5毫克 |
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