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山楂核桃饮
辅料
白砂糖200克
食用早晚各服1次，温服为宜。
山楂核桃饮的做法
1核桃仁加水少许，用石磨磨成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁；
2山楂去核，切片；
3山楂片加水500毫升煮半小时，滤去头汁，再煮取二汁；
4一、二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌；
5白糖溶化后，再缓缓倒入核桃浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。
山楂核桃饮健康提示
1补肺肾，润肠燥，消食积。
2用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。
3也可作用冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。
山楂核桃饮食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
山楂核桃饮营养成分
| 能量 1788千卡 | 蛋白质 22.6克 | 脂肪 88.5克 | 碳水化合物 241克 |
| 叶酸 166.3微克 | 膳食纤维 15.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 16微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 68.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 95微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.55毫克 |
| 钙 150毫克 | 磷 469毫克 | 钾 737毫克 | 钠 13.1毫克 |
| 碘 15.6微克 | 镁 212毫克 | 铁 5.7毫克 | 锌 3.52毫克 |
| 硒 7.54微克 | 铜 1.89毫克 | 锰 5.46毫克 |
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