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麒麟吐玉书
辅料

樱桃10克
食用中餐、晚餐
口感成品形态美观,鲜嫩软糯。
麒麟吐玉书的做法
1将紫米淘洗干净,入锅蒸熟成紫米饭;
2鸡脯肉洗净,煮熟,切成丝;
3熟火腿切丝;
4草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,洗净,片取净肉,斩剁成茸,备用;
7蛋黄糕修切成10x6厘米的块;
8将紫米饭、鸡丝、火腿丝与鱼茸入盆,加入盐、味精、胡椒粉,搅拌均匀成紫米泥;
9蛋黄糕雕成麒麟头;
10胡萝卜雕成四只脚、尾、背翼和彩带;
11将紫米泥放在一只盘,摆成麒麟身(紫米放在外面,体现整个身子为紫色),身上铺上背翼(胡萝卜做的),背翼上用樱桃摆成背脊;
12取蛋皮一半,切成腹背,放在盘边与麟身相接,成曲形;
13熟白菜切去两头,改为10 厘米长的条,加盐、味精、胡椒腌入味;
14取另一半蛋皮卷起白菜条,成书形;
15将麒麟盘上笼蒸10 分钟,取出后安上头、腿、尾及书、彩带(系住书);
麒麟吐玉书制作提示
注意揣摩历代麒麟画像,掌握熟练刀工技巧,制作此菜,才能造型生动,先声夺人。
麒麟吐玉书食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
麒麟吐玉书营养成分
能量 988.95千卡 | 蛋白质 77.45克 | 脂肪 28.6克 | 碳水化合物 118.57克 |
叶酸 218.1微克 | 膳食纤维 4.57克 | 胆固醇 833毫克 | 维生素A 1411.6微克 |
维生素B6 0.19毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 82.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6602.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.45毫克 |
钙 273.92毫克 | 磷 936.38毫克 | 钾 1456.86毫克 | 钠 2631.04毫克 |
碘 37.73微克 | 镁 135.11毫克 | 铁 12.66毫克 | 锌 6.38毫克 |
硒 52.48微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 2.76毫克 |
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