菜心狮子头的做法 菜心狮子头 菜心狮子头的家常做法 菜心狮子头怎么做 家常菜心狮子头的做法 菜心狮子头怎么做好吃
菜心狮子头
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜咸带甜，酥糯适口，色泽美观。
菜心狮子头的做法
1猪肉糜放入盆中，加水50克，放入盐，糖，料酒各10克搅拌起劲，磕入鸡蛋，放淀粉拌匀。
2锅中加上汤烧开，将肉糜做成4-6只肉丸(即狮子头)，下锅煮至成形，倒入沙锅中，加料酒，葱姜末，糖，盐，烧开改小火焖45分钟至狮子头酥糯，放入青菜心烧熟即可。
菜心狮子头食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
菜心狮子头营养成分
| 能量 2905.92千卡 | 蛋白质 110.19克 | 脂肪 212.43克 | 碳水化合物 163.43克 |
| 叶酸 361.85微克 | 膳食纤维 2.65克 | 胆固醇 2155毫克 | 维生素A 999.17微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1247.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.83毫克 | 硫胺素 1.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.64毫克 |
| 钙 437.3毫克 | 磷 1293.5毫克 | 钾 2013.85毫克 | 钠 12600.7毫克 |
| 碘 81.6微克 | 镁 161.9毫克 | 铁 18.76毫克 | 锌 14.6毫克 |
| 硒 104.77微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 1.26毫克 |
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