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奶油双色花
辅料
胡萝卜10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
奶油双色花的做法
奶油双色花食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
奶油双色花营养成分
| 能量 318.94千卡 | 蛋白质 28.95克 | 脂肪 5.24克 | 碳水化合物 50.35克 |
| 叶酸 123.58微克 | 膳食纤维 11.91克 | 胆固醇 7.5毫克 | 维生素A 4909微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 449.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29374.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.43毫克 |
| 钙 420.55毫克 | 磷 543.69毫克 | 钾 973.5毫克 | 钠 1407.23毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 157.02毫克 | 铁 8.95毫克 | 锌 4.93毫克 |
| 硒 8.05微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 1.72毫克 |
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