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小牛肉配法国蘑菇汁
菜谱类别
法国菜主料

瘦牛肉300克
食用早餐、中餐、晚餐
小牛肉配法国蘑菇汁的做法
4中间混以切细的黑菌末,沾上蛋液,再滚上面包糠;
5用黄油将洋葱末炒香,加入法国蘑菇、红酒、黄汁、盐、胡椒,烧开;
6收浓后用粉碎机将蘑菇连汁一同搅打、粉碎,再加热;
7小牛肉在扒炉上扒制上色,放入烤箱烤至所需的成熟度;
9土豆球炸至呈金黄色;
小牛肉配法国蘑菇汁制作提示
根据牛肉情况,控制烤箱温度。
小牛肉配法国蘑菇汁食谱营养
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1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2 … 详细»
小牛肉配法国蘑菇汁营养成分
能量 1079.29千卡 | 蛋白质 79.78克 | 脂肪 64.92克 | 碳水化合物 47.69克 |
叶酸 88.95微克 | 膳食纤维 4.95克 | 胆固醇 629.5毫克 | 维生素A 190.7微克 |
维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 184毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 185.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 0.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.55毫克 |
钙 208.39毫克 | 磷 802.59毫克 | 钾 1639.98毫克 | 钠 2394.09毫克 |
碘 45.4微克 | 镁 115.46毫克 | 铁 12.83毫克 | 锌 13.24毫克 |
硒 42.9微克 | 铜 0.96毫克 | 锰 0.51毫克 |
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