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山药羊肉奶汤
食用中餐、晚餐
山药羊肉奶汤的做法
山药羊肉奶汤食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
山药羊肉奶汤营养成分
| 能量 706.7千卡 | 蛋白质 57.16克 | 脂肪 43.57克 | 碳水化合物 22.96克 |
| 叶酸 8.5微克 | 膳食纤维 1.34克 | 胆固醇 267.5毫克 | 维生素A 123.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 54微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.96毫克 |
| 钙 297.06毫克 | 磷 586.5毫克 | 钾 1124.92毫克 | 钠 1495.41毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 106.36毫克 | 铁 7.11毫克 | 锌 9.45毫克 |
| 硒 86.04微克 | 铜 2.2毫克 | 锰 0.89毫克 |
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