炒鲜奶的做法 炒鲜奶 炒鲜奶的家常做法 炒鲜奶怎么做 家常炒鲜奶的做法 炒鲜奶怎么做好吃 炒鲜奶的做法大全 炒鲜奶的制作方法
炒鲜奶
主料
牛奶250克
食用早餐、中餐、晚餐
炒鲜奶的做法
炒鲜奶制作提示
荸荠又称马蹄。
炒鲜奶食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
炒鲜奶营养成分
| 能量 456.63千卡 | 蛋白质 21.15克 | 脂肪 8.27克 | 碳水化合物 75.81克 |
| 叶酸 0.72微克 | 膳食纤维 1.19克 | 胆固醇 37.5毫克 | 维生素A 62.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.96毫克 |
| 钙 284.91毫克 | 磷 243.54毫克 | 钾 670.06毫克 | 钠 1440.86毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 52.73毫克 | 铁 3.78毫克 | 锌 1.46毫克 |
| 硒 12.21微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.64毫克 |
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