芹菜粥的做法 芹菜粥 芹菜粥的家常做法 芹菜粥怎么做 家常芹菜粥的做法 芹菜粥怎么做好吃 芹菜粥的做法大全 芹菜粥的制作方法
芹菜粥
调料
盐1克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
芹菜粥的做法
芹菜粥健康提示
1清热，利湿，凉血。
2适宜于饮食不节、疲劳过度而致的小便白浊、小便赤浊等。
3芹菜甘凉，能清热凉血、健胃利湿；粳米甘平，能补养胃气；精盐能清热、调味。
水肿调理药膳
芹菜粥食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
芹菜粥营养成分
| 能量 185.5千卡 | 蛋白质 4.65克 | 脂肪 0.4克 | 碳水化合物 42.6克 |
| 叶酸 28.6微克 | 膳食纤维 1.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.05毫克 |
| 钙 53.72毫克 | 磷 110.5毫克 | 钾 202.64毫克 | 钠 468.11毫克 |
| 碘 0.7微克 | 镁 27.02毫克 | 铁 1.36毫克 | 锌 1.19毫克 |
| 硒 1.73微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.85毫克 |
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