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烩全丁
菜谱类别
私家菜食用早餐、中餐、晚餐
口感此菜汤汁乳白,料全味鲜美。
烩全丁的做法
1冬笋去硬壳洗净煮熟;
4水发刺参一劈两半,切成1.5厘米见方的块;
5鲜蘑一掰两半;
6水发蹄筋顶刀切成1.5厘米见方的丁;
7水发鱼肚先顺切成条,再改切成丁;
9除鸡肉,将其他各料一起用沸水焯过,捞出沥水;
10炒锅置火上,放入熟猪油烧热,用葱末炝锅,烹入料酒,添清汤500克,将主料一起入炒锅,放入味精、精盐,盖上锅盖焖一会儿;
烩全丁食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
烩全丁营养成分
能量 824.73千卡 | 蛋白质 49.82克 | 脂肪 59.01克 | 碳水化合物 27.37克 |
叶酸 13.29微克 | 膳食纤维 1.54克 | 胆固醇 271毫克 | 维生素A 73.08微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 44.42微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.4毫克 |
钙 562.42毫克 | 磷 296.57毫克 | 钾 441.43毫克 | 钠 2723.03毫克 |
碘 6.2微克 | 镁 255.02毫克 | 铁 23.87毫克 | 锌 3.33毫克 |
硒 111.06微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 1.34毫克 |
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