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小白菜拌海苔
菜谱类别
幼儿
食用早餐、中餐、晚餐、零食
小白菜拌海苔的做法
小白菜拌海苔制作提示
小白菜也可用蔬菜或青江菜取代，烤海苔的香味帮助小朋友进食讨厌的青菜。
小白菜拌海苔食谱营养
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
小白菜拌海苔营养成分
| 能量 25.83千卡 | 蛋白质 3.18克 | 脂肪 0.2克 | 碳水化合物 5.32克 |
| 叶酸 24.75微克 | 膳食纤维 2.49克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 106.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 641微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.96毫克 |
| 钙 54.28毫克 | 磷 47.84毫克 | 钾 236.51毫克 | 钠 543.78毫克 |
| 碘 435.32微克 | 镁 17.48毫克 | 铁 6.16毫克 | 锌 0.41毫克 |
| 硒 1.1微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.53毫克 |
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