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当归山药炖羊肉
辅料
当归50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤鲜肉美，营养丰富。
当归山药炖羊肉的做法
当归山药炖羊肉制作提示
要掌握好炖制时间，防止肉不烂或山药过烂。
当归山药炖羊肉食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
当归山药炖羊肉营养成分
| 能量 1351.33千卡 | 蛋白质 119.39克 | 脂肪 85.14克 | 碳水化合物 28.68克 |
| 叶酸 16.12微克 | 膳食纤维 2.05克 | 胆固醇 552毫克 | 维生素A 142.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 66.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.89毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.76毫克 |
| 钙 76.19毫克 | 磷 951.31毫克 | 钾 1866.15毫克 | 钠 2733.48毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 169.47毫克 | 铁 14.88毫克 | 锌 19.96毫克 |
| 硒 194.62微克 | 铜 5.02毫克 | 锰 0.89毫克 |
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