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山药炖猪小肚
辅料
干枣10克
食用早餐、中餐、晚餐
口感咸香可口，营养丰富。
山药炖猪小肚的做法
山药炖猪小肚健康提示
此菜对再生障碍性贫血患者有一定食疗作用。
山药炖猪小肚食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
山药炖猪小肚营养成分
| 能量 301.36千卡 | 蛋白质 31.97克 | 脂肪 7.53克 | 碳水化合物 29.47克 |
| 叶酸 36.48微克 | 膳食纤维 3.26克 | 胆固醇 580毫克 | 维生素A 29.46微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 154.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.46毫克 |
| 钙 67.99毫克 | 磷 359.6毫克 | 钾 682.01毫克 | 钠 1519.86毫克 |
| 碘 0.15微克 | 镁 57.99毫克 | 铁 6.05毫克 | 锌 4.36毫克 |
| 硒 24.41微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.64毫克 |
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