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土豆肉丸子汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜咸、郁香、味浓
土豆肉丸子汤的做法
1胡萝卜去皮切花片；
2猪肉剁细成馅；
4猪肉馅挤成小丸子80个；
5小汤锅炒葱头焖菜码；
6熟后兑入清汤，下入土豆块煮沸5分钟后调剂口味；
7肉馅小丸子用开水煮熟，用原汤煨之；
8起汤时每份8个肉丸子，汤上撒汤菠菜即可.
土豆肉丸子汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
土豆肉丸子汤营养成分
| 能量 4883.68千卡 | 蛋白质 100.84克 | 脂肪 419.9克 | 碳水化合物 192.68克 |
| 叶酸 404.2微克 | 膳食纤维 17.5克 | 胆固醇 782.5毫克 | 维生素A 3172.2微克 |
| 维生素B6 1.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 194.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17686.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.48毫克 | 硫胺素 2.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.6毫克 |
| 钙 384.24毫克 | 磷 1412.06毫克 | 钾 4444.1毫克 | 钠 4964.05毫克 |
| 碘 67.96微克 | 镁 470.97毫克 | 铁 29.92毫克 | 锌 17.5毫克 |
| 硒 72.14微克 | 铜 1.46毫克 | 锰 3.38毫克 |
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