911chaxun查询家常菜谱大全咖喱魔芋豌豆的做法
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咖喱魔芋豌豆
辅料
白皮洋葱50克
食用早餐、中餐、晚餐
咖喱魔芋豌豆的做法
咖喱魔芋豌豆制作提示
魔芋氽水时间要长一些。
咖喱魔芋豌豆健康提示
此菜具有降血脂，降血压，减肥等作用。
咖喱魔芋豌豆食谱营养
咖喱魔芋豌豆营养成分
| 能量 150.66千卡 | 蛋白质 9.43克 | 脂肪 0.81克 | 碳水化合物 30.02克 |
| 叶酸 92.38微克 | 膳食纤维 4.75克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 43.45微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.61毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 260.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.74毫克 |
| 钙 55.16毫克 | 磷 165.68毫克 | 钾 486.85毫克 | 钠 1348.86毫克 |
| 碘 1.5微克 | 镁 60.55毫克 | 铁 3.04毫克 | 锌 1.57毫克 |
| 硒 2.43微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.92毫克 |
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