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甘笋紫菜黄瓜芝麻汤
辅料
芝麻25克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
甘笋紫菜黄瓜芝麻汤的做法
甘笋紫菜黄瓜芝麻汤健康提示
此汤具有清肠明目、利尿润燥、减轻体重的作用。
甘笋紫菜黄瓜芝麻汤食谱营养
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
甘笋紫菜黄瓜芝麻汤营养成分
| 能量 627.46千卡 | 蛋白质 48.04克 | 脂肪 35.27克 | 碳水化合物 52.28克 |
| 叶酸 240.18微克 | 膳食纤维 23.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 495.8微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 36.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2976.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.63毫克 |
| 钙 624.22毫克 | 磷 670.91毫克 | 钾 1437.54毫克 | 钠 1631.73毫克 |
| 碘 2161.75微克 | 镁 310.9毫克 | 铁 37.68毫克 | 锌 5.01毫克 |
| 硒 12.58微克 | 铜 1.43毫克 | 锰 2.84毫克 |
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