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炸脆豆腐
主料
北豆腐300克
食用中餐、晚餐
炸脆豆腐的做法
炸脆豆腐制作提示
调味料可以依喜好准备多种变化，如蒜蓉，番茄酱，胡椒粉等，都很美味。
炸脆豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸脆豆腐营养成分
| 能量 622.95千卡 | 蛋白质 44.44克 | 脂肪 30.61克 | 碳水化合物 57.62克 |
| 叶酸 183.04微克 | 膳食纤维 10.1克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 132微克 |
| 维生素B6 0.17毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 27.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 90微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.79毫克 |
| 钙 368毫克 | 磷 513.65毫克 | 钾 731.35毫克 | 钠 258.36毫克 |
| 碘 14.47微克 | 镁 218.25毫克 | 铁 6.22毫克 | 锌 3毫克 |
| 硒 16.88微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.33毫克 |
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