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豆腐鸡丝
辅料
莴笋200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感莴笋脆爽，豆腐鲜香。
豆腐鸡丝的做法
豆腐鸡丝制作提示
此菜中的主料豆腐若选用嫩豆腐菜的味道会更加鲜嫩清香。
豆腐鸡丝食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
豆腐鸡丝营养成分
| 能量 624.34千卡 | 蛋白质 41.4克 | 脂肪 45.97克 | 碳水化合物 18.49克 |
| 叶酸 87.63微克 | 膳食纤维 7.63克 | 胆固醇 106毫克 | 维生素A 109.56微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 31.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 369.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.11毫克 |
| 钙 294.52毫克 | 磷 502.44毫克 | 钾 943.68毫克 | 钠 2862.5毫克 |
| 碘 12.91微克 | 镁 202.98毫克 | 铁 7.53毫克 | 锌 3.49毫克 |
| 硒 18.07微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.85毫克 |
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