翡翠干丝的做法 翡翠干丝 翡翠干丝的家常做法 翡翠干丝怎么做 家常翡翠干丝的做法 翡翠干丝怎么做好吃 翡翠干丝的做法大全
翡翠干丝
主料
豆腐干300克
辅料
香菜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香可口，清爽香甜。
翡翠干丝的做法
1炒锅置火上，放入香油烧热，浇在放有生姜丝的碗内，加入白酱油、白糖、精盐、味精和浓生姜汁对成的调料汁。
2白豆腐干批成薄片后改切成丝，投入凉水内冲洗一下，捞出沥干水分，放入沸水锅内焯两次，取出沥水后装入盆内；香菜摘洗干净后切成段，放在豆腐干丝上，浇入调料汁，拌匀装盘即可。
翡翠干丝食谱营养
翡翠干丝营养成分
| 能量 490.32千卡 | 蛋白质 50.25克 | 脂肪 14.03克 | 碳水化合物 43.89克 |
| 叶酸 237.23微克 | 膳食纤维 3.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 97.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 588.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.13毫克 |
| 钙 981.81毫克 | 磷 855.39毫克 | 钾 588.31毫克 | 钠 1803.3毫克 |
| 碘 139.47微克 | 镁 218.78毫克 | 铁 16.73毫克 | 锌 5.6毫克 |
| 硒 0.46微克 | 铜 2.43毫克 | 锰 4.31毫克 |
家常菜谱大全为您提供翡翠干丝的做法,翡翠干丝,翡翠干丝的家常做法,翡翠干丝怎么做,家常翡翠干丝的做法,翡翠干丝怎么做好吃,翡翠干丝的做法大全,翡翠干丝的制作方法
