鸡蛋菠菜面的做法 鸡蛋菠菜面 鸡蛋菠菜面的家常做法 鸡蛋菠菜面怎么做 家常鸡蛋菠菜面的做法 鸡蛋菠菜面怎么做好吃
鸡蛋菠菜面
菜谱类别
西餐其他主料
小麦面粉500克
食用早餐、中餐、晚餐
鸡蛋菠菜面的做法
1将牛肉放入绞机内绞成末;
4芹菜、葱头、大蒜、干酪分别切成末;
5将饧好的面团擀成薄片,切成面条,下入沸水锅中煮熟,捞出过凉控干;
6锅内注油烧至六成热,下入葱头、大蒜炒至黄色,再下入牛肉炒至水分收干;
7加入芹菜、香叶、干辣椒、番茄酱炒至油呈红色,添入牛肉清汤;
9锅内放入黄油烧热,放入面条炒透,盛入盘内;
10浇上调味汁,撒上干酪末即可食用。
鸡蛋菠菜面食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 … 详细»
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
鸡蛋菠菜面营养成分
能量 2905.23千卡 | 蛋白质 167.17克 | 脂肪 89.03克 | 碳水化合物 392.3克 |
叶酸 456.7微克 | 膳食纤维 25.66克 | 胆固醇 883.5毫克 | 维生素A 1545.7微克 |
维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 83.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7319.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.64毫克 | 硫胺素 2.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.72毫克 |
钙 853.78毫克 | 磷 1800.85毫克 | 钾 3484.43毫克 | 钠 2820.41毫克 |
碘 128.04微克 | 镁 527.13毫克 | 铁 22.35毫克 | 锌 17.97毫克 |
硒 82.72微克 | 铜 1.49毫克 | 锰 2.94毫克 |
家常菜谱大全为您提供鸡蛋菠菜面的做法,鸡蛋菠菜面,鸡蛋菠菜面的家常做法,鸡蛋菠菜面怎么做,家常鸡蛋菠菜面的做法,鸡蛋菠菜面怎么做好吃,鸡蛋菠菜面的做法大全,鸡蛋菠菜面的制作方法