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肉丝粉皮黄瓜
菜谱类别
西餐其他主料
瘦猪肉1000克
食用早餐、中餐、晚餐
肉丝粉皮黄瓜的做法
1将鸡蛋煮熟去壳切成丁;
2粉皮切长条;
3猪肉切成丝;
4葱、姜、蒜、海米、香菜分别切成末;
5柠檬切开,一半挤汁,一半切片;
6将黄瓜洗净向切两瓣,挖去内瓤;
7抹少许盐,扣在盘内控干;
9涂上余下的蛋黄酱,码入盘子一边,中间放上柠檬片;
10锅内注油烧热,下葱、姜、蒜爆出香味;
12再放入粉皮煸炒几下,倒入盘子另一边,撒上香菜末即可。
肉丝粉皮黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特 … 详细»
肉丝粉皮黄瓜营养成分
能量 1683.74千卡 | 蛋白质 226.69克 | 脂肪 72.31克 | 碳水化合物 41.42克 |
叶酸 261.88微克 | 膳食纤维 2.72克 | 胆固醇 1473.75毫克 | 维生素A 712.75微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 213.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.38毫克 | 硫胺素 5.61毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 54.91毫克 |
钙 265毫克 | 磷 2168.49毫克 | 钾 3486.85毫克 | 钠 4594.88毫克 |
碘 56.74微克 | 镁 323.22毫克 | 铁 34.89毫克 | 锌 32.25毫克 |
硒 122.09微克 | 铜 1.87毫克 | 锰 0.84毫克 |
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