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绿笋炒双丝
主料
芦笋300克
食用早餐、中餐、晚餐
绿笋炒双丝的做法
绿笋炒双丝食谱营养
绿笋炒双丝营养成分
能量 1097.1千卡 | 蛋白质 123.46克 | 脂肪 59.8克 | 碳水化合物 21.92克 |
叶酸 67.67微克 | 膳食纤维 6.01克 | 胆固醇 1171.5毫克 | 维生素A 160.38微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 135.24毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 35.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 308.12微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.96毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.19毫克 |
钙 1157.25毫克 | 磷 1752.18毫克 | 钾 2213.5毫克 | 钠 11223.7毫克 |
碘 2.96微克 | 镁 547.38毫克 | 铁 31.44毫克 | 锌 14.03毫克 |
硒 166.13微克 | 铜 5.06毫克 | 锰 2.18毫克 |
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