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大良肉卷
菜谱类别
私家菜食用早餐、中餐、晚餐、零食
大良肉卷的做法
1先将肥肉和瘦肉片成约20厘米长、16厘米宽的薄片。肥肉片用汾酒腌20分钟。瘦肉片用精盐、白糖、味粉、生抽、汾酒、鸡蛋拌匀,腌20分钟。
2火腿切成细条。
3把腌好的肥肉上干生粉铺开,再将腌好的瘦肉拍上干生粉后铺在肥肉上,用火腿条作心卷起成条状,用蛋白和淀粉粘口,入笼用武火蒸熟(约20分钟),取起冷却后,切成棋子形小件,落油锅用文火炸至金黄色上碟,用芫荽伴边,与淮盐、调味汁同时上席。
大良肉卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
大良肉卷营养成分
能量 4969.98千卡 | 蛋白质 130.93克 | 脂肪 487.91克 | 碳水化合物 19.35克 |
叶酸 125.48微克 | 膳食纤维 0.02克 | 胆固醇 1395.25毫克 | 维生素A 568.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.01毫克 | 硫胺素 3.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 32.1毫克 |
钙 102.56毫克 | 磷 1217.74毫克 | 钾 1835.94毫克 | 钠 3033.5毫克 |
碘 28.97微克 | 镁 150.67毫克 | 铁 22.82毫克 | 锌 19.64毫克 |
硒 99.69微克 | 铜 0.99毫克 | 锰 0.5毫克 |
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