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腌桂鱼色拉
菜谱类别
意大利菜主料
鳜鱼300克
食用早餐、中餐、晚餐
腌桂鱼色拉的做法
腌桂鱼色拉制作提示
桂鱼要活杀，去骨取肉。
腌桂鱼色拉食谱营养
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1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
腌桂鱼色拉营养成分
| 能量 416.09千卡 | 蛋白质 61.68克 | 脂肪 13.12克 | 碳水化合物 6.66克 |
| 叶酸 33.4微克 | 膳食纤维 0.97克 | 胆固醇 372毫克 | 维生素A 268.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 24.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1393.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.13毫克 |
| 钙 282.4毫克 | 磷 693.59毫克 | 钾 1061.5毫克 | 钠 21139.5毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 134.02毫克 | 铁 5.21毫克 | 锌 3.94毫克 |
| 硒 82.51微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.48毫克 |
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