911chaxun查询家常菜谱大全羊肝粥(二)的做法
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羊肝粥(二)
主料
稻米100克
食用早餐、中餐、晚餐
羊肝粥(二)的做法
羊肝粥(二)健康提示
1此粥具有补肝明目功效;
2富含维生素A、维生素D和钙。
羊肝粥(二)食谱营养
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
羊肝粥(二)营养成分
能量 433.3千卡 | 蛋白质 18.62克 | 脂肪 3.05克 | 碳水化合物 84.08克 |
叶酸 163.05微克 | 膳食纤维 1.42克 | 胆固醇 209.4毫克 | 维生素A 12586.5微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 18.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.11毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.31毫克 |
钙 36.7毫克 | 磷 296.9毫克 | 钾 280.6毫克 | 钠 80.27毫克 |
碘 13.76微克 | 镁 47.2毫克 | 铁 6.98毫克 | 锌 3.86毫克 |
硒 12.9微克 | 铜 3.02毫克 | 锰 1.55毫克 |
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