蟹肉水饺的做法 蟹肉水饺 蟹肉水饺的家常做法 蟹肉水饺怎么做 家常蟹肉水饺的做法 蟹肉水饺怎么做好吃 蟹肉水饺的做法大全

蟹肉水饺
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此饺汤色微红,饺子鲜滑,爽口。
蟹肉水饺的做法
1将干贝洗净,放入小碗内,加入清水,上笼蒸约1小时,取出捏碎,备用;将河蟹去壳取其肉待用。
2将白菜放入沸水锅中,煮熟,捞起,过冷,剁碎,挤干水分;虾仁用淀粉拌一拌;冬菇和猪肉(最好选用猪夹心肉)洗净,分别剁成末。
3干贝、白菜、虾仁、冬菇、猪夹心肉、蟹肉放入盆内,加入精盐、酱油、糖、味精、麻油胡椒粉、料酒,拌匀,即成馅料。
4将面粉放入盆内,倒入水和成面团,饧约1个小时,揉透搓成长条,分成每个约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间较厚的饺子坯皮,包入馅料,捏成饺子生坯。
5锅内倒入上汤,烧沸后,放入精盐、味精、白酱油,待烧沸后加入麻油,倒入汤盅内。
6将锅放在火上,倒入火烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动,直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,盛入汤盅内,即可食用。
蟹肉水饺制作提示
冬菇即为香菇,麻油即为香油。
蟹肉水饺食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
蟹肉水饺营养成分
能量 5017.05千卡 | 蛋白质 280.61克 | 脂肪 224.39克 | 碳水化合物 495.66克 |
叶酸 246.98微克 | 膳食纤维 26.67克 | 胆固醇 1780.3毫克 | 维生素A 793.1微克 |
维生素B6 0.42毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 100.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 28.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 484.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.02毫克 | 硫胺素 4.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 44.39毫克 |
钙 1618.64毫克 | 磷 3542.84毫克 | 钾 3731.74毫克 | 钠 17980.7毫克 |
碘 18.37微克 | 镁 953.96毫克 | 铁 42.93毫克 | 锌 26.53毫克 |
硒 336.5微克 | 铜 9.61毫克 | 锰 4.03毫克 |
家常菜谱大全为您提供蟹肉水饺的做法,蟹肉水饺,蟹肉水饺的家常做法,蟹肉水饺怎么做,家常蟹肉水饺的做法,蟹肉水饺怎么做好吃,蟹肉水饺的做法大全,蟹肉水饺的制作方法