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博山烤肉
菜谱类别
私家菜主料

猪肉5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感皮酥肉嫩,入口不腻,味美可口,木熏香的清香气味扑鼻
博山烤肉的做法
1原料处理:将活猪(以60千克重为宜)宰杀,热水裉毛、劈半,带皮放在阴凉透风处晾干,然后进行剔骨,割掉四腿和肚底,扒掉板油,切成长30厘米、宽5厘米的肉条,放入盐、花椒皮、加水浸泡40分钟左右取出。
2熏烤:再用烤肉钩将每块肉挂起晾4至5小时后进入烤炉,用无烟果木本,如苹果木、柿子木、软枣木、枣木、香椿木、花椒木等熏烤(严禁用烟木和有邪味的木头),熏烤时间为3.5至4小时,即成。
博山烤肉制作提示
热烤肉加白糖,用鲜荷叶包再吃,肉酥嫩,味鲜适口,凉烤肉加绿豆小粉皮再加鸡蛋,做成汤菜,味道更鲜美。
博山烤肉食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
博山烤肉营养成分
能量 19752.6千卡 | 蛋白质 660.07克 | 脂肪 1850.09克 | 碳水化合物 120.66克 |
叶酸 215微克 | 膳食纤维 0.29克 | 胆固醇 4000毫克 | 维生素A 900.23微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 8毫克 | 硫胺素 11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 175.02毫克 |
钙 328.39毫克 | 磷 8100.69毫克 | 钾 10216毫克 | 钠 42281.5毫克 |
碘 0微克 | 镁 803.11毫克 | 铁 81.08毫克 | 锌 103.26毫克 |
硒 599.52微克 | 铜 3.15毫克 | 锰 1.82毫克 |
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