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鱼香素菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感菜软烂，味清香。
鱼香素菜的做法
鱼香素菜健康提示
本菜具有健脑，益智，润肠通便的作用。
鱼香素菜食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
鱼香素菜营养成分
| 能量 81.28千卡 | 蛋白质 6.92克 | 脂肪 0.54克 | 碳水化合物 14.1克 |
| 叶酸 27.36微克 | 膳食纤维 2.16克 | 胆固醇 31.6毫克 | 维生素A 684.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 41.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4112微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.68毫克 |
| 钙 116.64毫克 | 磷 102.24毫克 | 钾 295.52毫克 | 钠 989.88毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 32.51毫克 | 铁 1.99毫克 | 锌 0.64毫克 |
| 硒 11.08微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.4毫克 |
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