龙须面的做法 龙须面 龙须面的家常做法 龙须面怎么做 家常龙须面的做法 龙须面怎么做好吃 龙须面的做法大全 龙须面的制作方法
龙须面
食用早餐、中餐、晚餐、零食
龙须面的做法
1将乌贼鱼、蛋、草虾、蛤蜊、香菇、鱼片、荷兰豆放入一碗中，倒入大葱3克、辣椒粉1克、盐1克、姜汁2克，白糖2克，加盖用中高火4分钟。
2将所有糖、盐、姜汁、白糖放入大汤碗中，加盖用高火4分钟至沸。
3将面放入汤中，把所有料整齐地排列于面上，汤汁一并倒入，加盖用中高火2分钟。
4撒上葱花（切花）、辣椒粉，即可食用。
龙须面食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
龙须面营养成分
| 能量 618.3千卡 | 蛋白质 34.58克 | 脂肪 10.33克 | 碳水化合物 107.67克 |
| 叶酸 95.02微克 | 膳食纤维 5.66克 | 胆固醇 499.5毫克 | 维生素A 340.1微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1018.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.18毫克 |
| 钙 147.55毫克 | 磷 447.15毫克 | 钾 652.8毫克 | 钠 2159.77毫克 |
| 碘 21.12微克 | 镁 141.1毫克 | 铁 8.7毫克 | 锌 3.53毫克 |
| 硒 26.26微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 2.41毫克 |
家常菜谱大全为您提供龙须面的做法,龙须面,龙须面的家常做法,龙须面怎么做,家常龙须面的做法,龙须面怎么做好吃,龙须面的做法大全,龙须面的制作方法
