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菠菜鸡蛋面
食用早餐、中餐、晚餐
菠菜鸡蛋面的做法
菠菜鸡蛋面食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
菠菜鸡蛋面营养成分
| 能量 648.11千卡 | 蛋白质 27.88克 | 脂肪 32.76克 | 碳水化合物 70.74克 |
| 叶酸 158.67微克 | 膳食纤维 2.76克 | 胆固醇 585.25毫克 | 维生素A 549.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1890微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.8毫克 |
| 钙 122.46毫克 | 磷 307.4毫克 | 钾 525.12毫克 | 钠 5090.94毫克 |
| 碘 77.52微克 | 镁 107.16毫克 | 铁 7.12毫克 | 锌 2.83毫克 |
| 硒 15.61微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 2.23毫克 |
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