金银元宵的做法 金银元宵 金银元宵的家常做法 金银元宵怎么做 家常金银元宵的做法 金银元宵怎么做好吃 金银元宵的做法大全
金银元宵
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此元宵色彩分明,口感独特,营养丰富。
金银元宵的做法
1芝麻、面粉分别炒熟待用;将核桃仁去杂质,剁碎,放入盆内,加入熟芝麻、桂花酱、糖、蜂蜜、熟面粉一起和匀,用手搓成带黏性的团块,并将糖馅分成大小均匀的块。
2将糯米面,黄米面分别放在案板上,将切好的馅块放入水中蘸一下,随即放在糯米面,黄米面中滚动,当滚至不粘面时,放入水中又蘸,接着再滚动,如此三四次,滚成核桃大,如此法滚成元宵,即为金、银元宵生坯。
3将锅内倒入水,烧沸后,放入金银元宵生坯,并用手勺轻轻推转,待元宵浮起,加入少许冷水,反复几次,至元宵熟透,即可食用。
金银元宵食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
金银元宵营养成分
能量 3861.9千卡 | 蛋白质 78.12克 | 脂肪 65.86克 | 碳水化合物 753.73克 |
叶酸 293.23微克 | 膳食纤维 19.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3微克 |
维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 53.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 1.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.27毫克 |
钙 555.4毫克 | 磷 1289.5毫克 | 钾 1414.6毫克 | 钠 32.8毫克 |
碘 9.14微克 | 镁 529毫克 | 铁 19.47毫克 | 锌 13.35毫克 |
硒 28.66微克 | 铜 3.04毫克 | 锰 12.16毫克 |
家常菜谱大全为您提供金银元宵的做法,金银元宵,金银元宵的家常做法,金银元宵怎么做,家常金银元宵的做法,金银元宵怎么做好吃,金银元宵的做法大全,金银元宵的制作方法