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蜜汁排骨
主料

猪大排500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
蜜汁排骨的做法
1排骨洗净,斩成小块,放盆内,加黄酒,精盐,酱油拌匀,腌2小时。
2炒锅倒油烧热至冒烟,放入排骨炸至表面金黄,捞出沥油。
3将油炸后的排骨倒入锅内,加老卤,白糖,红曲米汁,糖色,黄酒,酱油,烧至排骨入味时,用大火收汁,用铁勺不时翻动,加入味精,捞出装盘,锅内撇清浮油,余卤浇在排骨上,冷却后即可食用。
4蜜汁制作卤菜还有另外两种比较简便的方法:一种是待原料熟透,用糖和其他调料熬至发稠,与原料混合一起,出锅即成;另一种是先将糖和其他调料熬好,直接浇在经过油炸的制品上,即可食用。
蜜汁排骨食谱营养
蜜汁排骨营养成分
能量 1543.79千卡 | 蛋白质 94.1克 | 脂肪 102.03克 | 碳水化合物 61.77克 |
叶酸 24微克 | 膳食纤维 0.05克 | 胆固醇 825毫克 | 维生素A 60微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 4.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.93毫克 |
钙 70.6毫克 | 磷 680.12毫克 | 钾 1457.57毫克 | 钠 3872.3毫克 |
碘 0.6微克 | 镁 125.81毫克 | 铁 6.54毫克 | 锌 8.94毫克 |
硒 51.93微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 0.61毫克 |
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