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酱什锦白菜
菜谱类别
卤酱菜主料
白菜5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感脆嫩酸辣甜。
酱什锦白菜的做法
1大白菜去黄帮洗净,沥干水,整棵白菜破成四瓣,切成小块;萝卜洗净去皮,切成小片,分别装入盆碗内,然后用75克和25克食盐腌5小时。
酱什锦白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 … 详细»
1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低 … 详细»
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇; … 详细»
酱什锦白菜营养成分
能量 2954.3千卡 | 蛋白质 155.26克 | 脂肪 13.77克 | 碳水化合物 623.15克 |
叶酸 1126.5微克 | 膳食纤维 78.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1127.5微克 |
维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1705毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 75.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6767.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.48毫克 | 硫胺素 2.88毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 55.53毫克 |
钙 3295毫克 | 磷 2860.4毫克 | 钾 4330.4毫克 | 钠 74191.2毫克 |
碘 97.75微克 | 镁 1015.7毫克 | 铁 82.12毫克 | 锌 39.18毫克 |
硒 98.4微克 | 铜 6.41毫克 | 锰 17.5毫克 |
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