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韩国泡菜
主料
白菜800克
辅料
胡萝卜60克
食用中餐、晚餐
韩国泡菜的做法
韩国泡菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
韩国泡菜营养成分
| 能量 231.05千卡 | 蛋白质 16.14克 | 脂肪 2.9克 | 碳水化合物 50.42克 |
| 叶酸 151.46微克 | 膳食纤维 16.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1233微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 277.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7399.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.86毫克 |
| 钙 460.93毫克 | 磷 360.75毫克 | 钾 440.31毫克 | 钠 2097.12毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 145.48毫克 | 铁 10.71毫克 | 锌 3.6毫克 |
| 硒 6.39微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 1.71毫克 |
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