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粟米汤
主料
鲜玉米250克
食用早餐、中餐、晚餐
粟米汤的做法
粟米汤食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
粟米汤营养成分
| 能量 424.51千卡 | 蛋白质 26.83克 | 脂肪 7.52克 | 碳水化合物 78.12克 |
| 叶酸 165.18微克 | 膳食纤维 15.42克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 68.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.43毫克 |
| 钙 248.53毫克 | 磷 538.83毫克 | 钾 943.14毫克 | 钠 1779.98毫克 |
| 碘 23.1微克 | 镁 150.52毫克 | 铁 8.84毫克 | 锌 4.14毫克 |
| 硒 5.4微克 | 铜 0.91毫克 | 锰 2.12毫克 |
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