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鱼片蔬菜汤
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
鱼片蔬菜汤的做法
1将酸黄瓜、蘑菇切片；
2芹菜切段；
3洋葱切丝；
4锅内放入鱼骨和适量清水烧沸，撇去浮沫；
5放入胡萝卜，用小火煮1个小时；
7捞出鱼肉切成片，鱼汤过滤；
8锅内放入黄油烧化，下入洋葱炒出香味；
9放入番茄酱炒出红油，倒入鱼汤煮沸；
鱼片蔬菜汤食谱营养
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1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
鱼片蔬菜汤营养成分
| 能量 889.9千卡 | 蛋白质 54.06克 | 脂肪 56.51克 | 碳水化合物 46.61克 |
| 叶酸 55.45微克 | 膳食纤维 5.31克 | 胆固醇 265.5毫克 | 维生素A 350.93微克 |
| 维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2105.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.1毫克 |
| 钙 248.72毫克 | 磷 596.82毫克 | 钾 1881.59毫克 | 钠 1942.36毫克 |
| 碘 0.51微克 | 镁 149.45毫克 | 铁 10.44毫克 | 锌 2.89毫克 |
| 硒 32.31微克 | 铜 0.69毫克 | 锰 0.97毫克 |
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