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黄瓜虾仁羹
食用中餐、晚餐
黄瓜虾仁羹的做法
2虾仁剁成茸，加料酒、葱姜末、蒜茸、胡椒粉、白糖、芝麻、香油、精盐拌匀入味备用；
3香菇洗净切成片；
4淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
5葱、姜切末；
黄瓜虾仁羹食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
黄瓜虾仁羹营养成分
| 能量 742.58千卡 | 蛋白质 93.03克 | 脂肪 29.15克 | 碳水化合物 39.86克 |
| 叶酸 286.72微克 | 膳食纤维 9.76克 | 胆固醇 1080毫克 | 维生素A 253.95微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 46.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 632.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.37毫克 |
| 钙 1079.79毫克 | 磷 1306.78毫克 | 钾 1165.68毫克 | 钠 9803.49毫克 |
| 碘 13.93微克 | 镁 493.23毫克 | 铁 22毫克 | 锌 8.13毫克 |
| 硒 126.11微克 | 铜 3.85毫克 | 锰 1.77毫克 |
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